Терапевтическая группа
"Панические атаки"
-Мы дадим Вам пошаговую инструкцию для того, чтобы пережить паническую атаку.

-Мы научим Вас помогать человеку, переживающему панический приступ.

Паническая атака, принять или бороться? О том, что существуют приступы тяжелой тревоги, люди, живущие в наше время, узнали совсем недавно. Многие, перенося приступы панических атак, до сих пор не знают о причинах, вызывающих болезненные реакции. А ведь 10% наших современников мучаются от внезапных приступов страха, то есть каждый десятый наш знакомый подвержен таким болезненным явлениям.

Если человек постоянно живет в состоянии стресса, подавления желания, страха за будущее (за детей), ощущения собственной несостоятельности или неудачливости, это может вылиться в паническое расстройство.

Информированность – первый шаг к выздоровлению.

В первую очередь человек, переживший паническую атаку, нуждается в информации. Чем больше мы знаем о том, что именно и как происходит в нашем организме и психике, тем меньше боимся.

Нужно осознать установки относительно наших чувств и телесных ощущений. Люди, переживающие паническую атаку, думают, что их чувства могут нанести вред их здоровью. Сам по себе страх не приводит к смерти и системы нашего организма способны его выдержать. Паническая атака запускается независимо от реальной внешней угрозы. На самом деле симптомы панической атаки представляют собой сигналы тела о непрожитых чувствах. У тела свой собственный ритм, который может не совпадать с ритмом внешних событий.


План занятия:

1. Приветствие, круг чувств

2. Запрос клиента (что он хочет получить от терапии)

3. Теоретическая часть:

Механизм возникновения панической атаки

Причина возникновения панических атак

Симптомы панической атаки

Как помочь человеку во время панической атаки

4. Обратная связь

Цена: 5000 руб.
Продолжительность 5 занятий по 3 часа 1 раз в неделю.

Записаться на занятие
Made on
Tilda