Позвонить
-для женщин, желающих наладить отношения в семье
-кто находится в поиске партнера
-кто стремится к гармоничным отношениям
-кто желает разобраться в собственных ошибках и научиться конструктивным отношениям

Как построить счастливые отношения
Хотите узнать, как лично Вы разрушаете свои отношения, и как это исправить?
Вы успешны в работе, вы путешествуете, у вас есть деньги, но нет отношений?
Тогда наш тренинг – для Вас!

Цель: Прийти к осознанию личного вклада в отношения, пониманию своей роли в отношениях, увидеть как вы создаете и разрушаете отношения.

Задачи: Познакомить участников группы с возможными ошибками в выборе партнера, в построении отношений. Привести к пониманию ответственности за свои границы. Показать, как можно строить продуктивные отношения. Дать возможность участникам группы найти в себе силы, энергию для дальнейших изменений и для благополучного построения отношений.


Содержание программы:

1-2 занятие. Диагностика. Вы сможете исследовать свою самооценку, понять, кто Вы в коллективе, в семье, в паре. На занятии мы рассмотрим отношения между мужчиной и женщиной по критериям «соперничество-подчинение», и узнаем, что же на самом деле нам мешает строить отношения.

3-4 занятие. Границы. Вы сможете осознать и проверить на практике, каковы Ваши личные границы. На занятиях мы поднимем такие вопросы: как мы позволяем нарушать наши границы? Как мы нарушаем границы других людей? Что нам дает умение говорить «нет», и как начать это делать уже сегодня? Кто за что в ответе в наших отношениях? И коснемся чувства вины как самого главного деструктивного фактора.

5-6 занятие. Роли. Исследование себя. Кто Вы? Какая Вы в отношениях? Какой у вас сценарий? Какая у вас позиция?

7-8 занятие. Страхи. Вы сможете исследовать свои страхи в отношениях и побороть их. Вы узнаете, какие бывают базовые страхи в отношениях, и как они влияют на нашу жизнь: страх выражать свои истинные чувства, страх близости, страх поглощения, отвержения и многие другие.

9-10 занятие. Укрепление отношений. Вы сможете лучше понять себя и свои желания, а также узнаете, что нужно делать для того, чтобы строить продуктивные отношения. Мы рассмотрим темы: как проявляется уважение к границам других ? Что такое -привычки для счастья, и как научиться ими пользоваться?

Программа
Каждое занятие посвящено определенным темам, влияющим на отношения. В него входят теоретический и практический блоки. Продолжительность занятия 3 часа с перерывом на кофе-брейк 15 минут.
1
1 занятие: Диагностика
Вы сможете исследовать свою самооценку, понять, кто Вы в коллективе, в семье, в паре. На занятии мы рассмотрим отношения между мужчиной и женщиной и узнаем, что же на самом деле нам мешает строить отношения.

Диагностика того, что происходит в Ваших отношениях методом монотипии (работа с красками и стеклом) + проработка текущей проблемы в реальном времени.

Вы сможете понять, что Вам нужно делать, чтобы преодолеть свои трудности в личной жизни, здесь и сейчас.

2
2 занятие. «Границы»
Вы сможете осознать и проверить на практике, каковы Ваши личные границы. На занятиях мы поднимем такие вопросы: как мы позволяем нарушать наши границы? Как мы нарушаем границы других людей? Что нам дает умение говорить «нет», и как начать это делать уже сегодня? Кто за что в ответе в наших отношениях? И коснемся чувства вины как самого главного деструктивного фактора. На занятии вы сможете выполнить упражнение на диагностику отношений в группе, в паре, в коллективе, в семье – то, что наиболее актуально для Вас, а также выбрать новые стратегии поведения, и получить поддержку.

Упражнение «Растение, животное, камень» - метод «Символдама».

3
3 занятие: "Кто я в отношениях"
Вы сможете рассмотреть более подробно, как Вы строите отношения, и что на самом деле является Вашим приоритетом в жизни.

На занятии Вас ждет увлекательное упражнение методом арт-терапии (техника изготовления коллажа).

4
4 занятие: Мой сценарий
Продолжаем исследовать свою роль в отношениях. Определение своего жизненного сценария. Техника «Моя любимая детская сказка». Исследование своей роли, своего сценария, своей позиции, страхов, причин своих неудач.

5
5 занятие: Страхи
Вы сможете исследовать свои страхи в отношениях и побороть их. Вы узнаете, какие бывают базовые страхи в отношениях, и как они влияют на нашу жизнь: страх выражать свои истинные чувства, страх близости, страх поглощения, отвержения и многие другие.

На занятии мы будем работать с метафорическими картами, получим ответы на свои вопросы и научимся новым способам реагирования на старые страхи

6
6 занятие: Работа с родом
Исследование своих ресурсов. Получение ресурса от своего рода. Упражнение «Генограмма».

Упражнение «Поход к старцу» - метод «Символдама».

7
7 занятие: Портрет любимого человека
Применяем технику «Портрет любимого человека». Кто он, его параметры.

Получение ресурса. Упражнение «Луг» - метод «Символдама».

8
8 занятие: Портрет любимого человека Продолжение
Укрепление самооценки. Упражнение «Подарок на восемнадцатилетие» - метод «Символдама».
9
9 занятие: Укрепление отношений
Вы сможете лучше понять себя и свои желания, а также узнаете, что нужно делать для того, чтобы строить продуктивные отношения. Что такое - привычки для счастья, и как научиться ими пользоваться?

На занятии Вас ждет встреча с Вашими любимыми героями сказок и написание авторской сказки, которая программирует Вашу жизнь на успех.

10
10 занятие: Прогноз на будущее
Подведение итогов. Работа с воображением. Изготовление коллажа «Мои отношения с любимым мужчиной через год, 5 лет, 10 лет».
Стоимость программы 15 000 рублей

Продолжительность 10 занятий. 1 раз в неделю 3-х часовое занятие

Записаться
Политика Конфиденциальности
8 (928) 270-22-79
info_clever_pz@mail.ru
Made on
Tilda